"Change your Life, it's all about Mental"
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#Lecoachorange offre un grand choix de programmes d'entrainement et de conseils en nutrition pour les sportifs débutants ou confirmés.
AT HOME
Vous pouvez obtenir des résultats exceptionnels dans le confort de votre maison.
Votre coach conçoit alors un programme d'entraînement, doux ou intense, en fonction de votre niveau, pour garder le corps et le cœur en forme.
Les entrainements à domicile peuvent si nécessaire comprendre l'utilisation de poids libres, corde à sauter, tubes de résistance, ballon suisse, élastiques, tapis...
OUTDOOR
Pour les adeptes du sport en plein air, votre coach a sélectionné des espaces très bien adaptés à ce genre de pratique sportive. Au contact de la nature, des éléments, on se sent vraiment libre, vivant.
Au cours de ces séances d’entrainement physique d’environ 1h à 1h15, alternant vitesse, force, endurance, renforcement musculaire, souplesse, vous dépasserez vos limites et ferez du sport de manière exaltante, surprenante, ludique et variée.
Les entrainements en plein air se font seul(e) avec le coach, avec si nécessaire l'utilisation de poids libres, corde à sauter, tubes de résistance, ballon suisse, élastiques, tapis.
INDOOR
Pour celles et ceux qui souhaitent un espace autre que leur domicile ou en plein air, #Lecoachorange vous propose une salle spacieuse, lumineuse, confortable au Studio Harmonic dans le quartier de la Bastille.
Equipements disponibles :
- Parquet, miroirs et système audio.
- Tapis et autres petits matériels de fitness
- Vestiaires, douches.
Les entrainements en salle se font seul(e) avec le coach et peuvent si necessaire comprendre l'utilisation de poids libres, corde à sauter, tubes de résistance, ballon suisse, élastiques, tapis..
GROUP
Pour celles et ceux qui aiment s'entrainer en groupe, avec ou sans la notion de dépassement de soi, portés par la convivialité, l'esprit d'équipe ou l'esprit compétitif, #Lecoachorange a conçu des programmes d'entraînement collectif qui peuvent faire monter l'adrénaline.
En famille ou entre amis, vous allez tester votre courage, votre solidarité, votre combativité, dans des situations ludiques et sportives, toujours en toute sécurité.
En relevant ces défis avec les encouragements de vos partenaires, vous améliorez votre endurance, brûlez les graisses, remodelez votre silhouette, faites du muscle...
Dans tous les cas, vous améliorez votre physique et augmentez votre confiance.
Les entraînements en groupe peuvent, si nécessaire, comprendre l'utilisation de poids libres, cordes à sauter, élastiques, tapis...